Leichter, federnder und schneller Laufen – Faszienyoga für Läufer/ innen. Faszientraining ist weit mehr als nur die Arbeit mit einer Faszienrolle. Laufen ist eine elastische Bewegung des Körpers, bei der das Fasziengewebe durch Energiespeicherung und -entladung zu einem effizienten und guten Laufstil beiträgt. Deshalb ist Faszientraining gerade für Läufer/ innen sehr empfehlenswert. Es erhöht die Laufeffizienz und macht den Körper resistenter gegenüber Verletzungen. Der Workshop gibt Anfängern wie auch Ambitionierten neue Impulse für den Körper wie auch das weitere Training. Probieren Sie es aus! Es lohnt sich!

 

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